乳腺癌术后怎样更好康复？

乳腺癌是一种危害女性身体健康、生命安全的疾病，占我国女性恶性肿瘤疾病的首位，且发病年龄有年轻化趋势。得了乳腺癌以后要尽快开展积极有效的治疗，只有这样才能把病情控制住。手术治疗是治疗乳腺癌最有效的方法，手术成功并不意味着万事大吉了，手术之后的康复更是重中之重。

今天我们邀请到康复理疗科主任毕素清带我们了解更多乳腺癌术后康复的知识点。

术后功能锻炼的步骤如下

■术后第1~3日(卧床阶段)，练习伸指，握拳，屈腕活动。

■术后第3~4日(伤口引流拔除后)，练习坐位屈肘活动。

■术后第5~8日(胸带松懈后)，练习用手摸同侧肩部和耳部。

自术后开始，从指关节开始至肘关节、肩关节进行关节运动及肌肉力量的锻炼；在徒手、器械运动的基础上，系统地进行综合音乐康复操锻炼，加强患肢各角度运动，增强患肢功能，加速血液循环，促进淋巴回流。

毕素清，主任医师，内蒙古自治区肿瘤医院康复医学科主任、第二党支部书记。从事康复医学工作25年，入选自治区妇联“草原巾帼健康专家团”。兼任内蒙古自治区医疗服务价格管理专家库成员、中国心脏康复委员会内蒙古分会委员、中国康复医学分会肿瘤康复学组委员、中国康复科普委员会委员、内蒙古脑血管疾病康复委员会委员、内蒙古癌症预防康复协会理事、内蒙古康复治疗学会神经康复专委会主委、中国抗癌协会康复会内蒙古甲状腺乳腺肿瘤专委会委员、内蒙古康复医学会委员、内蒙古运动医学会委员、内蒙古医师协会康复分会委员等职务。承担内蒙古地区康复医疗远程会诊任务。

主要研究方向肿瘤疾病、神经系统、骨关节系统、老年疾病的康复治疗。特别是乳腺及盆腔肿瘤淋巴清扫术后患肢淋巴水肿康复治疗、脑血管疾病后遗症、颈肩腰腿痛等骨关节疾病的康复训练、妇科及泌尿系统疾病物理治疗。先后发表论文20余篇，与多位康复医学前辈合作编著《腰椎病防治问答》等6册科普丛书。并多次参与内蒙古电视台、内蒙古电台及网易直播等健康节目录制。从2012年至今共组织社区讲座300余场、专家义诊50余场。