新春佳节，阖家团圆少不了美酒佳肴、欢聚畅谈。可“胡吃海喝”、熬夜欢聚的背后，却容易给胃部添上不少负担。
很多人都有疑问：春节该如何正确护胃，才能降低胃癌的风险呢？
胃肠肿瘤外科温馨提示：其实，胃癌从不是突然降临的疾病，而是长期不良习惯的累积结果，春节里做好胃部防护，吃好喝好，乐享团圆年～
新春护胃 这些小风险多留意
春节里最易悄悄受伤的就是胃部，尤其本身胃部就有不适的朋友，更要多留心：
1.饮食重口伤黏膜：
高盐腌肉、熏烤煎炸、辛辣厚味吃太多，会直接刺激胃黏膜，加重胃部炎症，给胃部病变埋下隐患。
2.暴饮暴食增负担：
团圆聚餐不知不觉吃撑喝足，胃部超负荷运转，消化功能紊乱，易引发胃痛、胃胀，长期还会损伤胃壁。
3.烟酒刺激伤胃腑：
节日烟酒应酬不断，酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草中的有害物质则会降低胃黏膜的修复能力，双重加重胃部损伤。
4.情绪焦虑乱脾胃：
胃是“情绪器官”，走亲访友的琐事、应酬的忙碌易让人焦虑烦躁，会直接紊乱胃功能，降低胃部抵抗力。
5.熬夜守岁耗身体：
熬夜欢聚、打牌守岁，会让胃部得不到休息，胃酸分泌紊乱，胃黏膜修复能力大打折扣，老胃病也容易复发。
科学护胃 这样做安心过年
新春护胃，只要做好这几点，既能享受团圆食味，又能守住胃部健康，简单又实用：
1.清淡饮食，少食多餐：
餐桌上多吃新鲜蔬果、软烂主食和优质蛋白，减少高盐、熏烤、辛辣食物的摄入；聚餐时别暴饮暴食，吃到七八分饱就停筷，减轻胃部负担。
2.远离烟酒，温润护胃：
能不饮酒就不饮，实在推脱不开也浅尝辄止，避免空腹喝酒；远离烟草，不管是主动吸烟还是二手烟，都要尽量避开。
3.调节情绪，舒心护胃：
别因节日琐事过度焦虑，累了就歇一歇，和家人聊聊天、看看春晚，保持心情舒畅，让脾胃功能更平稳。
4.规律作息，养足精神：
尽量23点前入睡，保证每天7-8小时睡眠，别因熬夜打乱身体节律，让胃部在夜间好好修复。
5.重视筛查，早防早治：
40岁以上人群、有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染、胃息肉等高危人群，坚持每年做一次胃镜检查，胃镜是胃癌筛查的“防癌利器”，无痛胃镜技术成熟，轻松完成检查，早发现早干预才是护胃关键。
这些胃健康误区 春节别踩坑
关于胃部养护的常见误区，别轻信，科学认知才能真正护好胃：
1.胃癌术后必须长期喝米汤？
错！米汤营养单一，满足不了术后恢复需求，术后更需要补充营养！适量摄入豆腐、牛奶、瘦肉等优质蛋白，助力身体恢复。
2.胃不舒服忍忍就好？
错！胃部隐痛、胃胀、反酸等不适，可能是胃炎、息肉的信号，久拖不干预会加重病变，出现不适及时检查。
3.胃镜太痛苦没必要做？
错！目前无痛胃镜技术成熟，睡眠中就能完成检查，检出率高，是胃癌早筛的核心手段，高危人群千万别因怕麻烦拒绝。
这些预警信号 千万别拖延
新春期间，若身体出现这些胃部健康的“预警信号”，一定要提高警惕、及时就诊检查，别因节日忙碌拖延：
◈ 胃部出现不明原因的隐痛、胀痛，反复发作且服药后无改善；
◈ 食欲骤降、莫名消瘦，吃一点就有饱腹感，甚至出现恶心、呕吐；
◈ 大便颜色发黑、带血，或出现呕血、反酸烧心加重的情况；
◈ 既往老胃病症状突然加重，出现新的不适表现。
最后，愿每一位朋友都能在马年新春的团圆氛围里，护好胃部健康，吃好喝好，阖家安康，乐享新春好食光～
科室介绍
胃肠肿瘤外科是医院建设国家区域医疗中心的重要组成科室之一，北京大学肿瘤医院派驻的胃肠肿瘤专家杨宏主任作为科室主任带领本院医生团队深耕数年，不断提升专科技术能力，推动科室整体医疗水平不断进步。
科室秉承以患者为中心的服务理念，依托北京大学肿瘤医院的强大支撑，国内知名外科专家季加孚院士、李子禹教授、苏向前教授不定期来院开展疑难手术、专家门诊及学术指导等，让本地患者无需远行即可享受到国内优质水平的同质化诊疗服务。科室拥有高水平医疗团队，具备成熟的机器人手术资质、熟练开展冒肠道恶性肿瘤微创根治性手术以及低位、超低位直肠癌保肛手术，坚持以手术为核心的个体化综合治疗方案，通过规范的多学科协作（MDT）模式为每位患者制定最佳诊疗策略。同时积极引进前沿技术，助力患者同步享受国际最新医疗成果。护理队伍全面开展围手术期精细化护理、快速康复护理及个性化健康教育，助力患者顺利度过治疗期，提升就医体验与康复质量。
我们始终秉承“患者至上，生命至上”的宗旨，以精湛医术和人文关怀，为内蒙古及周边地区群众的胃肠健康保驾护航。
专家介绍
【 冯立 】
副院长/主任医师
擅长：胃癌、结直肠癌的综合治疗，对肠瘘的保守治疗及炎性肠病的诊治具有较丰富经验。
出诊时间：周四上午
【 杨宏 】
科室主任/肿瘤学博士/副主任医师
擅长：胃癌、结直肠及胃肠道间质瘤的综合治疗及外科治疗，尤擅长于腹腔镜胃癌根治术（远端胃切除、全胃切除、近端胃切除），腹腔镜结肠癌根治术（右半结肠切除术、横结肠癌根治术、左半结肠切除术、乙状结肠癌根治术，全结肠切除术），腹腔镜直肠癌根治术（保肛手术、不保肛手术），并在直肠癌低位保肛、器官功能保护等方面具有较好造诣。
出诊时间：周一上午、周三上午
【 召日格图 】
科室副主任/主任医师
擅长：腹部外科及消化道肿瘤各类开腹及腹腔镜手术，尤其是消化道肿瘤的规范化治疗，胃癌D2根治术，大肠癌的低位直肠癌、肛管癌根治术及性功能的保留；巨大切口疝及复杂性疝修补等高难度手术。
出诊时间：周五上午
【 李小军 】
主任医师
擅长：胃癌、结肠癌及直肠癌疾病的外科治疗以及围手术期的综合治疗。
出诊时间：周一上午
【 武永胜 】
主任医师
擅长：普通外科疾病的诊断与治疗，擅长胃癌、结肠癌、直肠癌及胃肠间质瘤的微创手术治疗。
出诊时间：周三上午
【 邢智 】
副主任医师
擅长：精通胃癌及结直肠癌的微创外科手术及围手术期抗肿瘤综合治疗。普通外科常见疾病的手术治疗，肛瘘肛裂内外混合痔的外科治疗，对肠瘘、肠梗阻、外科感染性疾病有丰富的诊疗经验。
出诊时间：周二上午
【 张兵 】
副主任医师
擅长：腹部外科疾病的诊断与治疗，微创腹股沟疝、胆囊、胃、结直肠肿瘤手术治疗，胃癌、结直肠癌的综合治疗。
出诊时间：周二上午
【 张弘扬 】
主治医师
擅长：围手术期营养支持治疗。专注于胃癌及结直肠癌的微创外科手术及化疗、靶向、免疫等肿瘤综合治疗，熟悉直肠癌超低位保肛根治性手术治疗。
出诊时间：周六上午
稿件来源：党委宣传部
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初 审：贺小丹
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