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【健康小贴士——初四】春节巧呵护,这样过年,护好甲状腺

发布时间:2026-02-20 浏览次数:186次 字体大小【  】 关闭

新春佳节团圆欢聚,不少朋友会借着假期翻看体检报告,偶尔看到“甲状腺结节”的字样,心里难免会多一分留意。其实,甲状腺结节并不可怕,咱们放宽心态过大年~


头颈肿瘤外科提示大家:马年新春,护好甲状腺并不麻烦,做好贴合节日节奏的日常防护,就能安心享受团圆时光~


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新春护甲状腺 这些小风险多留意


春节里的一些日常小习惯,悄悄给甲状腺添了负担,尤其本身是甲状腺高危人群的朋友,更要多留心:


1情绪起伏太频繁:走亲访友的应酬、家长里短的琐事,易让人焦虑、生闷气,女性雌激素本就和甲状腺密切相关,情绪郁结对甲状腺伤害大,还会降低身体抵抗力。


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2作息紊乱熬通宵:熬夜守岁、打牌聚会,睡眠不足会打乱身体内分泌,让甲状腺的“防护屏障”变弱,结节也容易出现异常变化。


3饮食乱吃不讲究:顿顿高油高盐的年夜菜,还盲目吃各类养生保健品,加重甲状腺代谢负担,也有人刻意不吃碘盐,反而让甲状腺营养不均衡。


4不当接触辐射源:春节如果去做身体检查,头颈部频繁接触X光等辐射,会增加甲状腺病变风险,家里的小朋友更要格外注意。


新春护甲状腺 这样做安心过年


怎么在春节做好甲状腺防护?不妨看看这几招:


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1管好情绪,开开心心过新年:遇琐事别钻牛角尖,累了就歇一歇,和家人聊聊天、看看春晚、逛逛街放松身心,避免长期焦虑、气郁,给甲状腺减减负。


2规律作息,别熬夜守岁伤腺体:尽量23点前入睡,哪怕守岁也别熬通宵,让身体内分泌保持稳定,甲状腺能在夜间好好“修复”。


3饮食均衡,不盲补也不忌碘:正常吃加碘盐,不用刻意买无碘盐、竹盐,节日聚餐少吃高油高盐的重口味,不盲目吃各类养生保健品,清淡饮食更护腺。


4不忘复查,节日也记挂健康:原本需要复查甲状腺的朋友,可提前规划时间,别因过年拖延,简单的超声检查不耽误团圆,查完更安心。


这些甲状腺误区 春节别轻信


聚餐时总有人聊起甲状腺的“大说法”,不少都是误区,别被带偏:


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1甲状腺结节就是癌?


错!仅5%-15%的甲状腺结节会发展成癌,绝大多数结节都是良性,发现后按医嘱复查就好,别自己吓自己。


2甲状腺癌是懒癌,不用治?


错!只有低风险微小乳头状癌可观察,髓样癌、未分化癌恶性程度高,尤其是未分化癌,拖延会危及生命,一定要遵医嘱治疗。


3结节越大越危险,越小越安全?


错!结节大小不是判断良恶性的标准,1厘米以下的微小结节可能是恶性,几厘米的大结节也可能是良性,核心看形态、钙化等特征。


4术后要长期低碘饮食?


错!只有术后做碘131治疗的患者,需暂时低碘,治疗结束后正常吃碘盐、吃海鲜都可以,均衡营养比刻意忌口更重要。


这些预警信号 千万别拖延


新春再忙,身体的小信号也别忽视,出现这些情况,及时就诊检查:


01甲状腺结节短期内突然增大,摸起来质地硬、推不动;


02脖子出现不明原因的肿胀、疼痛,还伴有声音嘶哑、吞咽/呼吸困难;


03颈部淋巴结肿大,长时间没有消退的迹象。


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最后,愿大家在马年新春的团圆时光里,护好颈部小腺体,远离健康小误区,吃好喝好、开开心心,阖家安康,岁岁无忧~


科室简介


北京大学肿瘤医院内蒙古医院(内蒙古医科大学附属肿瘤医院)头颈肿瘤外科是集医疗、教学、科研于一体的专业化临床科室,专注于头颈部良恶性肿瘤及疑难疾病的综合诊治。科室秉承“以患者为中心,以技术为引领”的宗旨,致力于为每一位患者提供规范化、个体化、微创化及人性化的高水平诊疗服务。


甲状腺良、恶性肿瘤的手术治疗为科室主要业务,甲状腺癌外院术后肿瘤残留的挽救治疗;复发甲状腺癌的治疗;甲状腺癌的多学科综合治疗(靶向治疗、免疫治疗、 碘131治疗);腮腺、颌下腺良性肿瘤的手术治疗;涎腺肿瘤,喉癌,下咽癌等肿瘤的治疗等也在科室的业务范围内。同时开展耳、鼻、咽喉内窥镜的诊疗和微创手术;神经外科、乳腺外科相关疾病的治疗。


科室拥有一支结构合理、技术精湛的医疗团队,由资深外科专家领衔,中青年骨干医师为中坚力量,形成了良好的人才梯队。团队紧跟前沿技术发展,常规开展各类高难度开放手术及微创手术,特别在以腔镜手术为代表的微创外科领域具有显著优势。这些先进技术手段确保了手术创伤小、术后恢复快的优点,为患者提供了优质的诊疗体验。


科室始终将甲状腺癌的规范化与精准化治疗作为核心发展方向,在复杂甲状腺手术领域具备深厚技术积淀。我们严格遵循国内外指南,全面成熟开展甲状腺全切除术、改良侧颈淋巴结清扫术,尤其注重术中功能的精细保护。科室在喉返神经监测、甲状旁腺原位保留与血供重建方面技术纯熟,显著降低了术后并发症风险,保障患者生活质量。在持续推进技术创新的过程中,科室积极引入并优化多项微创治疗手段。目前已常规开展超声引导下甲状腺结节及转移淋巴结射频消融术,为不宜手术或倾向无疤痕治疗的患者提供了安全、有效的选择。同时,领先开展经锁骨下入路无充气完全腔镜甲状腺手术,兼具颈部无疤痕、术后恢复快等优点,实现了肿瘤根治与美容效果的良好统一。科室依托多学科协作(MDT)平台,为每位患者量身定制个体化治疗方案,涵盖手术、射频消融、术后同位素治疗及系统治疗等多个维度。这一系列技术优势与特色诊疗项目,使我科在甲状腺疾病微创与功能化外科领域持续保持区域领先地位,并为推动甲状腺外科的发展不断注入新的活力。


专家简介


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于文斌

学术主任 主任医师 北京大学肿瘤医院常驻专家


擅长:初治甲状腺癌的规范性诊治;甲状腺癌外院术后肿瘤残留的挽救治疗;复发甲状腺癌的治疗;甲状腺癌的多学科综合治疗(手术、碘治疗、放疗、化疗及靶向治疗等的综合治疗);头颈部黑色素瘤的外科诊治,尤其是黑色素瘤颈部淋巴结转移的手术治疗;涎腺肿瘤 (腮腺,颌下腺肿瘤)的手术治疗;口腔颌面肿瘤和耳鼻咽喉肿瘤的综合治疗。

出诊时间:周二下午


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杨凯

副主任 (主持工作) 副主任医师


擅长:甲状腺的良性、恶性肿瘤的手术治疗,甲状腺癌术后管理,复发性甲状腺癌的综合治疗(手术,靶向,免疫),腮腺、颌下腺良性肿瘤的手术治疗等。同时对颅脑损伤,脑血管意外以及颅内肿瘤等有丰富的治疗经验。

出诊时间:周一上午、周五上午


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武宇鼎

名誉主任 三级主任医师


擅长:甲状腺良性结节和甲状腺恶性肿瘤的手术治疗,甲状腺良、恶性肿瘤的射频消融治疗。颅脑损伤和脑血管意外的治疗,颅内肿瘤,脑血管畸型,功能性疾病的手术和颅骨修补等手术。

出诊时间:周二上午、周四下午


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李润元

副主任医师


擅长:甲状腺良性肿瘤手术治疗:甲状腺恶性肿瘤的根治性手术治疗;甲状腺癌的多学科综合治疗(手术、碘治疗、放化疗及靶向治疗等);甲状腺恶性肿瘤术后规范化管理;腮腺、颌下腺肿瘤的手术治疗。

出诊时间:周三上午


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王海峰

主任医师


擅长:甲状腺癌、甲状腺腺瘤、胸骨后甲状腺肿的诊断与治疗,甲状腺腺瘤切除术、甲状腺腺叶切除术、甲状腺全切术、中央区淋巴结清扫术。

出诊时间:周四上午


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渠晨晖

主任医师


擅长:甲状腺肿瘤、咽喉部肿瘤、口腔颌面部肿瘤(包括涎腺肿瘤)、颈段食管肿瘤及颈胸交界部肿瘤等头颈部肿瘤的外科治疗和综合治疗;耳鼻咽喉头颈外科疑难病的诊治。

出诊时间:每周一上午


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张俊莲

主任医师


擅长:耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊疗,尤其擅长耳、鼻、咽喉内窥镜的检查及微创手术和甲状腺相关疾病的诊治。

出诊时间:周一下午,周二上午、周四全天、周五下午


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贺学勤

主任医师


擅长:耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治,尤擅长甲状腺射频消融相关疾病诊治。

出诊时间:周一上午、周二下午、周三全天、周五下午


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王晓明

副主任医师


擅长:甲状腺良、恶性肿瘤的手术治疗,甲状腺恶性肿瘤术后综合管理,复发性甲状腺癌的治疗,对颌下腺、腮腺良性肿瘤手术治疗等。专注于疑难复杂甲状腺恶性肿瘤化疗、生物靶向治疗。

出诊时间:周一下午




稿件来源:党委宣传部

编      辑:池   源

初      审:贺小丹

复      审:杨   凯

终      审:张媛媛

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